Mental Yin Yoga & Harfe

Eine Yin Yoga-Stunde mit Meditation, Harfen-Musik zur Stressreduktion und Resilienz ist eine wohltuende Reise zu innerer Ruhe und Stärke. Die Yin Yoga-Positionen werden lang gehalten, so dass diese tief in das Bindegewebe, die Faszien und die Gelenke wirken können. Die meditativen sanften Klänge der Harfe sowie ausgewählte Affirmationen unterstützten dabei, den Geist zu entspannen und eine Atmosphäre der Geborgenheit zu schaffen. 

Hier können Sie lernen, im Moment zu bleiben, negative Gedanken loszulassen und innere Stärke zu entwickeln. Die Kombination aus Yin Yoga, Musik und Meditation fördert die Fähigkeit, mit Herausforderungen gelassener umzugehen und das eigene Wohlbefinden nachhaltig zu stärken.  Diese Stunde ist ideal, um Stress abzubauen, die Resilienz zu fördern und mit neuer Energie und innerer Balance in den Alltag zurückzukehren.